Granos y Espinillas: Todo lo que necesitas saber

Hay varios tipos de granos e imperfecciones. Estos incluyen1:

• Puntos negros y espinillas
• Pápulas y pústulas
• Nódulos
• Quistes.

Los puntos negros, las espinillas y demás imperfecciones aparecerán cuando los folículos se llenen de grasa e impurezas2. Los granos pueden presentarse de forma aislada o en grupos que brotan de manera frecuente, que es el punto en el que se puede considerar una afección, como el acné, por ejemplo.

La piel de cada persona es diferente, por lo que es importante que encuentres lo que funcione mejor para ti.

Los granos se forman cuando los folículos pilosos son obstruidos con grasa, suciedad y células muertas de la piel1. La grasa es producida por las glándulas sebáceas de la piel, que fabrican sebo. Este es un tipo de aceite que ayuda a mantener la piel lubricada, lo que evita que se reseque1. Sin embargo, cuando hay demasiado sebo, puede causar poros obstruidos y arrastrar con él todo el exceso de impurezas y células de la piel hacia el folículo¹.

Estas obstrucciones pueden formar espinillas y puntos negros, dependiendo de dónde se asienten debajo de la piel⁴.

Los puntos negros también son conocidos como comedones abiertos, porque aparecen en la superficie de la piel¹⁴. Se forman cuando la abertura del folículo del pelo (poro) es obstruido con sebo¹⁵. A diferencia de lo que podría pensarse, su color negro tan distintivo no es causado por la suciedad, sino por el reflejo irregular de la luz en el folículo piloso obstruido cuando se oxida⁴.

En cuanto a las espinillas, se conocen como comedones cerrados porque se forman a partir de los folículos pilosos obstruidos que se encuentran debajo de la superficie de la piel. Se caracterizan por sus cabecillas blancas⁴. Las espinillas tienden a ser más firmes que los puntos negros y no se vaciarán si las aprietas¹⁸. Tanto los puntos negros como las espinillas se pueden encontrar comúnmente en la cara, los hombros y la espalda¹⁹.

Los granos e imperfecciones son normales y los experimentan personas de todas las edades. Pueden ser comunes para:

Adultos, incluidos los hombres. Son causados por una variedad de factores externos, desde el estrés hasta la alimentación.

Mujeres en su ciclo menstrual, por ejemplo, cuando sus niveles hormonales pueden cambiar y modificar la cantidad de sebo en la piel. No es raro que las personas experimenten un ataque de granos justo antes de su período3.

Hay muchas razones por las que podrías estar experimentando granitos.

Ciertos factores de tu estilo de vida también pueden afectar si tienes o no granos. Por ejemplo⁷:

• Estrés: el estrés y la ansiedad pueden desempeñar un papel importante en la aparición de imperfecciones.
• Productos para el cuidado de la piel y el cabello: algunos contienen demasiado aceite, lo que puede causar granitos en algunas personas.
• Fumar: algunas investigaciones han demostrado que las personas que fuman tienen más probabilidades de padecer granos que las personas que no lo hacen.
• Dieta: si bien la comida por sí sola no puede causar granitos y espinillas, reducir la ingesta de lácteos y azúcar y aumentar la cantidad de fibra y grasas saludables que consumes puede ayudar a reducir las posibilidades de que desarrolles granos⁴.
• Hábitos de sueño: es posible que notes que te salen más granitos si no duermes lo suficiente.

El tratamiento para los granos que utilices dependerá del tipo de imperfección que tengas. Una forma para tratarlos es usando los parches antigranos Compeed. Estos parches pueden reducir la aparición de granitos mediante el uso de un discreto hidrocoloide de triple acción:

• Reducen la apariencia de los granos: lo hacen al absorber el exceso de sebo y grasas y al eliminar las células muertas de la piel.
• Se adhieren a los granos y crean un escudo: esto genera un ambiente húmedo e hidratante y ayuda a prevenir que los granitos empeoren.
• Protegen los poros de más suciedad: el sello también ayuda a prevenir que bacterias adicionales se asienten en la piel y evitar explotar los granos, lo que podría prolongarlos.

Puedes elegir nuestro Parche antigranos discreto para el uso diario, o nuestro Parche antigranos limpiador, que es adecuado para utilizar durante la noche y ayuda a absorber el exceso de suciedad y grasa.

Algunas formas de reducir la probabilidad de que te salgan granos incluyen:

• Lavarse la cara cuidadosamente¹¹: recuerda usar productos suaves y trata de evitar restregarla con exfoliantes⁸.
• Evitar tocarse la cara: tus manos tienen muchas bacterias, lo que no ayuda cuando tratas de mantener a raya los brotes de granitos¹¹.
• Elegir los productos correctos: no dudes en consultar la lista de ingredientes.

Si tienes dudas sobre tus granos, tal vez quieras hablar con un médico, dermatólogo o farmacéutico para asegurarte de que el producto que elijas es adecuado para ti.

Como regla general, siempre debes evitar tocar, apretar o explotar tus granos e imperfecciones⁵. Puedes infectarlos, hacer que se inflamen y empujar más suciedad hacia estos⁸.

Para ayudar con los granitos, o para prevenir los brotes, también es importante tener cuidado con otros productos, como el maquillaje. Si puedes, compra productos no comedogénicos, que no obstruyen los poros⁸. Sin embargo, incluso este tipo de maquillaje puede provocar brotes si no se limpia adecuadamente, así que asegúrate de desmaquillarte apropiadamente todas las noches antes de irte a la cama⁸. También, recuerda mantener tus brochas y pinceles limpios y trata de no compartirlos con nadie más⁸.

Algunos otros consejos sobre lo que no debes hacer con tus granos incluyen:

• Mantén una rutina constante para tus imperfecciones: si eres de las personas que cambia su rutina del cuidado para la piel constantemente, esto alterará tu piel, lo que puede provocar más granos. Ten en cuenta que algunas rutinas y productos pueden tomar semanas o meses antes de poder ver cambios a largo plazo⁸.
• No laves tu cara en exceso: aunque quieras lavarte la cara varias veces al día, limpiarla demasiado puede resecar tu piel. Y esta, para protegerse, puede producir más sebo, lo que podría provocar más brotes⁸.

La piel de cada persona es diferente, así que, lo que funciona para una persona puede no funcionar para ti. Tal vez quieras considerar ver a un dermatólogo si:

• Sientes que los granos están afectando tu autoestima. Las imperfecciones son completamente naturales. Sin embargo, a algunas personas no les gusta cómo se ven. Un profesional de la salud puede brindarte orientación adicional sobre tus opciones.